برد رئال مادرید با شاهکار ماساژ و ریکاوری

به گزارش "ورزش سه"، تیم فوتبال رئال مادرید شب گذشته موفق شد ویارئال را در ورزشگاه ال‌مادریگا شکست دهد؛ بردی که تنها ۷۲ ساعت پس از بازی بزرگ رقم خورد. این تیم تنها ۷۲ ساعت قبل از این مسابقه، دیدار سختی برابر اتلتیکو مادرید برگزار کرده بودند.  

این در حالی است که براساس تحقیقات علمی، حداقل ۷۲ ساعت زمان برای بازیابی کامل بدن پس از یک مسابقه سنگین مورد نیاز است. حتی مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۴ انجام شده، نشان داده که همین ۷۲ ساعت نیز برای ریکاوری برخی از عضلات کلیدی مانند همسترینگ کافی نیست و بازیکنان همچنان در معرض آسیب‌دیدگی خواهند بود. اما رئال مادرید با یک برنامه علمی و منسجم در حوزه پزشکی و بدنسازی، توانست با وجود تغییرات کم در ترکیب اصلی، از لحاظ بدنی در سطح بالایی قرار بگیرد و از بحران خستگی عبور کند.  

در فوتبال مدرن، موفقیت تنها به تاکتیک‌های سرمربی و کیفیت فنی بازیکنان بستگی ندارد. تیم‌هایی که در رقابت‌های سنگین و فشرده شرکت می‌کنند نیاز به ابزار صحیح ریکاوری دارد.

در چنین شرایطی، تیم‌های بزرگ اروپایی مانند رئال مادرید، منچسترسیتی و بایرن مونیخ سرمایه‌گذاری‌های کلانی در زمینه علم ورزش، تغذیه ورزشی، آنالیز داده‌های بدنی و تکنولوژی‌های ریکاوری انجام داده‌اند.

فشردگی تقویم مسابقات در اروپا به گونه‌ای است که برخی تیم‌ها در یک هفته، سه بازی انجام می‌دهند. رئال مادرید نیز در این بازه زمانی ابتدا یک مسابقه حساس برابر اتلتیکو مادرید برگزار کرد و سپس مجبور شد در زمین ویارئال به میدان برود.  

با وجود اینکه ترکیب رئال مادرید تنها ۴ تغییر نسبت به بازی قبلی داشت، اما عملکرد تیمی و دوندگی بازیکنان نشان داد که آنها به خوبی ریکاوری شده‌اند، ولی صحنه های پایان این دیدار نشان داد آنها هرچه در جان داشته‌اند را در میدان مسابقه پیاده کردند، چون دیگر نای راه رفتن هم نداشتند.

رئال مادرید با استفاده از مدیریت دقیق خستگی، برنامه‌ریزی علمی در بدنسازی و ریکاوری هدفمند توانست در یک بازه زمانی کوتاه از یک بازی سخت مقابل اتلتیکو عبور کند و با همان توان بدنی، ویارئال را شکست دهد.  

این موضوع نشان می‌دهد ریکاوری در فوتبال مدرن، به اندازه تاکتیک‌های مربیان و کیفیت فنی بازیکنان اهمیت دارد. تیم‌هایی که در این زمینه به صورت حرفه‌ای عمل می‌کنند، می‌توانند در برنامه‌های فشرده مسابقاتی بدون افت عملکرد، در اوج باقی بمانند و از رقبا پیشی بگیرند.

نویسنده: دکتر مهرشاد رهبر - فیزیوتراپ تیم‌های ملی