راز خوش‌تیپی بکام: عاشق سیر و متنفر از بارفیکس!

به گزارش "ورزش سه"، دیوید بکام، ستاره سابق رئال مادرید، در ماه مه وارد ۵۰ سالگی می‌شود. به همین مناسبت، او در یک مصاحبه بسیار صمیمانه و متفاوت با مجله سلامت مردان (Men's Health) داشته و تصویر رو روی جلد آخرین چاپ این مجله دیده می‌شود.

این فوتبالیست انگلیسی سابق برای ده نسخه مختلف از مجله سلامت مردان در سراسر جهان مدل شد، از جمله نسخه ماه مارس چاپ اسپانیا که از ۴ مارس منتشر می‌شود.

بکام در این مصاحبه می‌گوید: "بدنم حالا خیلی بهتر از گذشته است."

اصلا نگران ۵۰ سالگی نیستم

دیوید بکام در پاسخ به این سؤال که رسیدن به ۵۰ سالگی چه معنایی برایش دارد، با اطمینان می‌گوید: "اصلاً نگرانش نیستم. مردم با احترام از من می‌پرسند، انگار که مشکل بزرگ است. من اصلاً به این موضوع فکر نمی‌کنم. فقط مهم این است که سالم و تندرست باشم و خانواده‌ام هم همین‌طور باشند. همین برای من کافی است. خیلی خوشحالم. یک کسب‌وکار و خانواده‌ای فوق‌العاده دارم. همه بچه‌هایم سخت کار می‌کنند و علاقه‌مندی‌های خودشان را دنبال می‌کنند و این برای من مهم‌ترین چیز است."

راهکارهای بکام برای حفظ بدن سالم

بازیکن سابق منچستریونایتد و رئال مادرید در مورد روش‌های حفظ تناسب اندامش می‌گوید: "بدنم بهتر از هر زمان دیگری است. من سه بار در هفته پدل بازی می‌کنم و هر روز تمرین می‌کنم، مخصوصاً وقتی که در میامی هستم."

تمرین با ویکتوریا

دیوید بکام در این مصاحبه همچنین از تمرین با همسرش ویکتوریا، صحبت کرده است. آن‌ها یک برنامه تمرینی مشترک دارند و سعی می‌کنند با نشان دادن الگوی مناسب به فرزندانشان، آن‌ها را هم تشویق کنند تا ورزش را در زندگی‌شان بگنجانند: "سال‌هاست که تلاش می‌کنم ویکتوریا را به تمرین با باب (مربی شخصی‌اش، بابی ریچ) تشویق کنم و بالاخره پذیرفت که برنامه تمرینی‌اش را تغییر دهد. حالا پنج روز در هفته، گاهی شش روز، با هم تمرین می‌کنیم. من عاشق تمرین با ویکتوریا هستم. ما هر دو یکدیگر را به شدت تشویق می‌کنیم. او معمولاً زیاد به حرف‌های بابی گوش نمی‌دهد... کار خودش را می‌کند."

رشد عضلات بعد از بازنشستگی

"وقتی فوتبال بازی می‌کردم، فقط روی تمرینات پا تمرکز می‌کردم. هیچوقت تمرینات بالا تنه نداشتم. هیچوقت عضلات سینه‌ای نداشتم، تا زمانی که با مربی‌ام آشنا شدم. می‌توان گفت که به کمک او بدنم تغییرات زیادی کرد. هیچ وقت دوست نداشتم عضله اضافه کنم هدفم همیشه این بود که لاغرترین بدن ممکن را داشته باشم. اما از زمانی که از فوتبال کنار رفتم، کمی عضله در سینه‌هایم اضافه کرده‌ام. من از بارفیکس متنفر بودم. واقعاً از بارفیکس بیزار بودم. فقط می‌توانستم دو یا سه تا بارفیکس بزنم. حالا تقریباً هر روز این کار را انجام می‌دهم. احساس فوق‌العاده‌ای دارم."

آشتی بکام با اسپانیا: عاشق سیرم

دیوید بکام همچنین در این مصاحبه از آشتی خود با اسپانیا و علاقه‌اش به سیر می‌گوید: "غذای مورد علاقه من برای کاشتن در باغچه؟ الان داریم سیر می‌کاریم. عاشق سیرم. طبیعتاً همسرم به طور متفاوتی نسبت به من و بچه‌ها غذا می‌خورد. او همیشه غذاهایی مانند ماهی پخته با نمک یا ماهی کبابی با کمی آووکادو و سبزیجات می‌خورد."