کاهش وزن شدید افشین در جهنم سرد قرنطینه

به گزارش "ورزش سه" بعدازظهر پانزدهم آوریل (26 فروردین) که خبرنگار بعد از مدتی نسبتا طولانی قطبی را در هتل ورلدترید شیجیاژوانگ دید، مربی که سال گذشته توانست تیمش را به سوپرلیگ فوتبال چین برساند به صورت سنتی و معمول دست نداد بلکه با مشت(اشاره به دست ندادن به خاطر ویروس کرونا) خوش آمدگویی کرد. او گفت که از بازگشت به شیجیاژوانگ بسیار خوشحال است و امیدوار است که بزودی فصل جدید رقابت ها را آغاز کند.

تحت تاثیر پاندمی کرونا فصل جدید سوپر لیگ که قرار بود در فوریه آغاز شود فعلا تا زمان نامعلومی به تعویق افتاده است. قطبی قبل از هرچیز به کسانی که دراثر این بیماری عزیزانشان را از دست دادند تسلیت گفته و در ادامه گفت:"در اردوی آماده سازی زمستانی در ابوظبی بودیم که از شیوع این بیماری مطلع شدیم. قلب ما همیشه در کنار مردم چین است. در حال حاضر این  بیماری در  جهان همه گیر شده و آرزو می کنم هرچه زودتر به پایان برسد.

کرونا یاد داد چگونه تنها زندگی‌کنیم 

به دلیل شیوع کرونا برنامه بازگشت تیم هایی که در خارج از چین اردو داشتند از دو هفته تا نزدیک به دوماه طول کشید و قطبی تا 20 مارچ (اول فروردین) به چین بازنگشت و بعد از آن هم یک قرنطینه دو هفته ای را پشت سر گذاشت. او گفت:" شرایط کنونی برای همه تیم ها و بازیکنان مشکل ساز شده است.من نمی دانم چطور برنامه تیم برای فصل آینده را طراحی کنم؟بازیکنان ما  همان بازیکنان فصل گذشته هستند. از 2 نوامبر(یازدهم آبان)  به بعد من در انتظار آغاز مسابقات فصل جدید بودم اما بازی ها روز به روز به تعویق می افتد و فشار روانی بر ما افزایش پیدا می کند." قطبی گفت:" از طرف دیگر این اپیدمی به ما یاد داد چگونه باید تنها زندگی کنیم و از اهمیت در کنار هم بودن آگاه شدیم و فهمیدیم حمایت خانواده، دوستان و دیگران چقدر اهمیت دارد."

او همچنین گفت:" الان شرایط سختی وجود دارد و لازم است اطلاعات لازم را جمع آوری کنیم. باید شهامت داشته باشیم و با قاطعیت عمل کنیم. وقتی در خارج از کشور تمرین می کردیم بازیکنان خارجی می خواستند به کشورشان بروند و خانواده شان را ببینند اما به خاطر این بیماری همه گیر تصمیم گرفتیم همه تیم کنار هم باشند. من نمی دانم اگر به عقب بازمی گشت بازهم به چین برمی گشتیم اما فکر می کنم بهترین موقع به چین بازگشتیم."

قرنطینه؟ دیگر نمی خواهم تجربه اش کنم

پس از بازگشت به چین بازیکنان تیم شیجیاژوانگ بلافاصله به هتل رفتند و به مدت چهارده روز قرنطینه شدند. روزهای قرنطینه بسیار طولانی و کسل کننده هستند. شما به راحتی نمی توانید در خانه بخوابید و باید مقدار مشخصی تمرین را انجام داده و آمادگی را حفظ کنید. به همین دلیل قطبی یک برنامه تمرینی جدید و متفاوت را طراحی کرد:"من به هر بازیکن یک توپ کوچک، یک تشک یوگا و مقداری وسایل تمرینی دیگر دادم تا براساس برنامه تمریناتی را انجام بدهند. ما همچنین یک وعده غذایی ثابت داریم. من هر ازگاهی با بازیکنان ارتباط برقرار کرده و به آن ها انرژی و انگیزه می دهم. البته خودم هم ورزش می کنم، ساعت هوشمندم را به مچ می بندم که میزان مصرف کالری و مسایل دیگر را نشان می دهد. در خانه ام تمرین می کنم و مسافتی که فعالیت می کنم در حدود 5 کیلومتر است که برای من مفید است."

قطبی همچنین گفت:" قرنطینه برای من بسیار چالش برانگیز است. من یک آدم اکتیو هستم و هیچوقت برای یک مدت طولانی در یک اتاق نمانده ام. به همین دلیل چند روز قبل فکری به ذهنم رسید و با خودم گفتم با این پرده عریض(پرده نمایش سینمایی) و مطالعه به خودم انگیزه بدهم. فیلم بازی ها را می بینم و یادداشت برمی دارم. من در روزهای گذشته همچنین به خودم فکر و برای آینده برنامه ریزی کردم. به طور کلی اما دلم نمی خواهد دوباره این شرایط را تجربه کنم.من اینروزها را به یاد خواهم آورد. بعد از قرنطینه همه وزن اضافه خواهند کرد و من 4 کیلو وزن کم کردم."

قطبی همچنین برخی پیشنهادها را هم برای کاهش وزن در این روزها ارائه داده و گفت:"80 درصد چاقی به خاطر رژیم غذایی است. نمک، روغن و قند کمتر بخورید و آب بیشتری بنوشید و بیشتر ورزش کنید.شکایت نکنید که زمان و مکان مناسب برای ورزش ندارید، حتی در یک فضای کوچک هم امکان پذیر است. 

امضا: قرارداد را با کمترین هزینه تنظیم کنید

شیجیاژوانگ بعد از صعود به سوپرلیگ چین به دنبال یافتن گزینه های داخلی و خارجی برای تقویت لیست بازیکنان تیمش بوده است:" مامطابق با این اصل : گران نخر، مناسب ترین را بگیر به دنبال جذب بازیکن بودیم. ما بازیکنانی را با کمترین هزینه جذب کردیم و هر خرید کیفیت تیم را بالاتر برده است. “

در میان گزینه های مدنظر باشگاه هواداران تیم علاقمند به جذب بازیکنان خارجی و سرشناس هستند چون درسوپر لیگ چین رقابت زیادی بین بازیکنان خارجی و باشگاه ها برای جذب آن ها وجو دارد:" همه می دانند که بازیکن مناسب برای پست دفاع وسط بزرگترین نیاز تیم ما بود. در اردوی ابوظبی بازیکنان خارجی زیادی را زیرنظر گرفتیم و در پایان یک بازیکن از زیمبابوه را پسندیدیم. استوپیلا سانزو که مدت زیادی در اروپا بازی کرده و از لیگ فرانسه می آید که لیگ دشوار و رقابتی است ضمن اینکه تجربه بازی در لیگ چین را هم دارد و مدت زمان سازگاری اش طولانی نخواهد بود. او از قدرت و مقاومت بدنی بالایی برخوردار است، در تمرینات بسیار جدی است و قدرت رهبری خوبی در زمین دارد. مهمتر  از همه او برای سبک بازی تیم ما مناسب است؛ انگار ده سال است که اینجا بازی می کند و من از او خیلی راضی هستم."

در ابتدای فصل جدید اسکار ماریتو مهاجم 20 ساله کنگویی به شیجیاژوانگ پیوست:" او بسیار جوان است و قدرت و سرعت و توانایی گلزنی بالایی دارد. از آنجایی که دیر به تیم اضافه شد وضعیت بدنی اش ایده آل نیست اما از نظر نگرش بازی و تمرین بسیار خوب است و توانسته خیلی زود با تیم هماهنگ شود. او روز به روز بهتر می شود اما موضوع این است که بازیکنان چینی تیم ما از او عملکرد بهتری داشتند.

انتقال ماریتو به شیاجیاژوانگ و عدم درخشش این بازیکن با انتقادهای زیادی همراه بود:"  او توانایی فشار و پرس روی دفاع حریف را دارد و آن چیزی است که ما نیاز داریم و همچنین قدرت اتصال خط میانی به حمله را دارد. در اردوی ابوظبی به دلیل مسایل مختلف تمرکز کافی را نداشت اما بعد از بازگشت به چین او بهتر شده است."

در مورد دو بازیکن با تجربه تیم متیوس و موریکی گر  چه یکی 37ساله است و دیگری دو ماه بعد تولد 34 سالگی را می گیرد قطبی اما می گوید که آن ها انگیزه بالایی دارند. تست ها و وضعیت بدنی متیوس در بهترین شرایط از زمانی است که من او را دیده ام. بیشتر شبیه بازیکنان بیست ساله است. موریکی هم بازیکن بسیار ویژه ای است که هم می تواند گل بزند وهم شکاف های دفاعی را پر کند. سال گذشته دیدیم که در حساس ترین شرایط به کمکان آمد. براساس تجربه ام تا زمانی که این بازیکنان باتجربه آسیب ندیده اند می تواننددر موفقیت تیم نقش ایفا کنند."

در حال حاضر شیجیاژوانگ تمرینات عادی اش را شروع کرده:" من شنیدم که تیم های دیکر تطیلی های طولانی تری دارند اما ما همیشه تمرین می کنیم. فقط با تلاش است که می توان اختلاف سطح بین سوپرلیگ و لیگ برتر را پرکرد. انتظار می رود بر نامه سوپر لیگ امسال چین بسیار سخت و فشرده باشد. امیدوارم ما یکی از بهترین تیم های سوپرلیگ فصل جدید باشیم. من دنبال چالش های چالش های جدیدی در سوپر لیگ چین هستم.امسال فصل ویژه ای است و شاید ما سورپرایزهایی داشته باشیم.

در طول دوران سی سال رقابت هواداران شیجیاژوانگ همیشه نگران دربی این تیم برابر هبی چاینا فورچون بوده اند:" از نظر الگوی کلی این فقط یک بازی معمولی است و صرف انرژی بیشتر در آن غیرممکن است. البته من قبلا دربی را تجربه کرده ام و فضا و شرایط آن را می شناسم. در دربی ها موفقیت نصیب کسانی می شود که از نظر ذهنی بهتر باشند. درواقع نکته اصلی حفظ آرامش بازیکنان و داشتن یک استراتژی روشن است.

تقریبا محاسبه شده که هواداران شیجیاژوانگ نیمی از سال بازی های تیمشان را ندید اند و این دوری فعلا ادامه خواهد داشت:"من شهر شیجیاژوانگ را دوست دارم. می خواهم به هواداران تیم بگویم که بسیار خوشحالم کنار شما برگشته ام.بسیار دلم برایتان تنگ شده است.